139777太阳城现金网官网：对男人有益的枸杞壮阳吃补法推荐

  • 作者：佚名  来源：猫扑两性健康网  发布时间：2014-2-27 14:27:33  发布人：domop

对男人有益的枸杞壮阳吃补法推荐



【1、北芪杞子炖子鸽】主料：鸽肉500克；辅料：黄芪20克、枸杞子10克；调料：姜3克、盐2克、味精1克。
做法：1. 老鸽剁成大块，用水冲净血污；2. 北芪、枸杞子分别用水洗净；3. 锅内放水烧开，把洗净的老鸽焯一下水；4. 焯好的老鸽块及洗好的北芪和姜片放入炖盅内，加入水，放在火上用大火烧开；5. 撇去表面浮沫后，放入枸杞子，盖好盖，改用小火继续炖3小时左右；6. 至老鸽熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。
【2、枸杞淮山海参汤锅】原料：淮山5钱、巴戟天5钱、枹杞5钱、海参8两、红枣20粒。
做法：1.将淮山、巴戟天、枸杞、海参、红枣洗净。2.海参切块，与上述材料一起放入炖锅，加入适量水分，隔水炖煮三小时。　
【3、枸杞花生粥】主料：糯米150克、白米150克、花生100克、枸杞20克、红枣50克、菊花6--8朵。
做法：1、花生热水浸泡2小时，139777太阳城现金网官网：去衣。2、枸杞浸泡待用，红枣洗净去核切碎，菊花用清水漂过。3、两种米混一起淘净浸泡2小时。4、放高压锅，与花生一起煮，大火煮开，小火闷40分钟。5、放红枣小火煮5分钟. 放菊花，枸杞煮1分钟即可。

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